Mountain Trekking blog

 ¿SABIAS QUE? Si hay lugar, donde un fotoprotector solar se vuelve indispensable es en la montaña. A medida que subimos en altitud, la radiación va aumentando y se multiplican sus efectos nocivos. Por cada 1000 metros que ascendemos, aumenta la intensidad de la radiación solar en un 15%. Por cada 300 metros, un 4% aproximadamente. Si además estamos en la nieve, debemos saber que la nieve refleja la radiación ultravioleta cinco veces mas, por lo que el daño que puede sufrir nuestra piel es muy superior y mucho mas serio. Además las bajas temperaturas que encontramos en alta montaña, el viento y el aire seco también afectan a nuestra piel resecándola y favoreciendo a su deshidratación.

VALLE DE LOS LISOS A la Reserva Valle de Los Lisos, enclavada en el macizo de Los Gigantes, se llega por la RP28 hasta el hotel Alto de Los Gigantes, en este punto girar a la izquierda y se realizan 6 km hasta la entrada donde quedan los vehículos estacionados. El nombre de la Reserva, se debe a que los valles se encuentran entre cerros literalmente lisos, debido al desgaste y erosión de la roca de granito por el viento y la lluvia, durante millones de años. Esta a mas de 2100 msnm y abarca 4300 hectáreas. Tiene 12 valles con un paisaje deslumbrante. El nivel de dificultad es medio. El recorrido es de aprox 16 km (ida y vuelta) con un tiempo estimado de 8 horas. El punto de partida es en una Casa de Campo del 1886. En un solo día se puede visitar: el Valle de Anjo, el Cañón del diablo, el Valle de Giubra, La falla de Giubra, El cañadón del Búho, el Mirador del Valle y El valle de Gabino. Adentrarse en la Falla de Giubra (desplazamiento de placas tectónicas de hace 350 millones de años)

 ¿SABIAS QUE? Empieza a hacer calor, se acerca la primavera y comienzan a florecer las flores silvestres. Picaduras como al de abejas son una lesión común que podemos sufrir al salir de trekking. Si una abeja te pica, su aguijón quedara enganchado en la picadura, junto a la glándula de veneno. Lo mejor es retirarlo con una tarjeta de crédito o similar (las pinzas pueden hacer que se libere mas veneno) Hay que lavar el sitio de la picadura, aplicar compresas frías y darle al paciente un antihistamínico. Para reacciones alérgicas graves, una inyección de epinefrina es esencial para que no se cierren las vías respiratorias, y dirigirse a un centro de salud.