¿SABIAS QUE?

 

¿SABIAS QUE?

En el trekking en montaña se recomienda ir despacio. A menudo vez a gente que se mueve muy rápido. Es mejor reducir el ritmo y dar paso mas cortos de lo normal.

No solo te moverás con mayor eficiencia sino que tendrás el cuerpo equilibrado. Estarás centrado sobre tus  pies en vez de dando zancadas y desequilibrándote por el peso de la mochila.

Hay que pensar donde esta tu centro de gravedad. Por lo general, tu nariz debe estar encima del dedo gordo del pie izquierdo. Así tendrás el peso en el lugar correcto. Los principiantes tienen la tendencia de echarse demasiado hacia delante lo que puede provocar una caída.