Mountain Trekking blog

  TIPS PARA INICIARTE EN ESCALADA DEPORTIVA 1- SIEMPRE ACOMPAÑATE DE GENTE EXPERIMENTADA Al ser un deporte de alto riesgo y en donde el margen de error casi no existe, contar con un instructor o compañero con experiencia comprobable es clave. 2- USA SIEMPRE PERO SIEMPRE CASCO Tanto si estas escalando, dando seguro o en el pies de vía tomándote unos mates, cualquier piedra que se desprenda de la pared te puede arruinar la jornada. Ni hablar de caídas, casquito si o si. 3-CHEQUEAR DOS VECES ANTES DE SUBIR Super importante corroborar que nuestros nudos estén firmes y bien hechos, nuestro arnés bien colocado y el sistema de bloqueo de nuestro asegurador en correcto funcionamiento. 4- ELEGI EL TALLE DE CALZADO ADECUADO Recomendamos que la pedula ajuste un poco pero no que agobie, de esa forma evitamos lesiones o molestias. Una regla, elegí 1/2 o 1 talle menor al normal de todos los días. 5- EL FAMOSO MIEDO A LAS ALTURAS Hay que tratar de olvidarse que estas...

  TIPS PARA ARMAR UN BOTIQUIN BASICO Ante todo aclarar que es una configuración de botiquín básica con la idea de tener algunos kits para brindar primeros auxilios ante emergencias leves. Nuestro objetivo es estabilizar la victima hasta la llegada de los servicios especializados. Es prioritario, como amantes de la montaña, aprender maniobras básicas de atención temprana en zonas donde no contamos con acceso a ambulancias o sistemas de salud. 1- CONSEGUIR EL ESTUCHE ADECUADO PARA COLOCAR EL MATERIAL Lo ideal es tener un estuche de botiquín propiamente dicho, pero en caso contrario se puede configurar algún bolso o neceser de tamaño pequeño. Se le deberá colocar una cruz a cada lado y de preferencia que sean de colores llamativos. Si cuenta con bolsillos internos genial, sirve para ordenar mejor el material. 2- DISTRIBUIR TODOS LOS ELEMENTOS EN BOLSAS INDIVIDUALES O KITS En este paso es ideal contar con varios bolsas ziploc ...

  TIPS PARA TREKKING DE UN DIA 1- PLANIFICA Y AVISA EN QUE VA A CONSISTIR LA SALIDA Chequear el tiempo meteorológico en la zona donde vas a concurrir. Avisar a algún conocido donde y cuanto tiempo nos llevara la salida. Esto garantiza la seguridad del trekking 2- BUSCAR LA MOCHILA IDEAL Se recomienda para escapadas diarias mochilas de 20 a 30 L, dependiendo la contextura de la persona, tenes espacio suficiente para llevar el equipo necesario. Debe tener un buen respaldo, tiras acolchadas y bolsillos accesorios. 3- SUPER IMPORTANTE LLEVAR EL AGUA SUFICIENTE En general se recomienda entre 1,5 ty 2 L por persona. Esta cantidad puede variar dependiendo si la zona es mas o menos calurosa. Un tip es llevar pastillas potabilizadoras por si demoramos mas de lo esperado. 4- INDUMENTARIA Y CALZADO ADECUADO Un calzado con suela resistente y de buen agarre, sumado a ropa cómoda y de secado rápido nos van a dar seguridad y confort en nuestra escapada. Las medias, s...

  TIPS PARA ACAMPAR UNA NOCHE Te vamos a dar un par de consejos si recién te estas iniciando, para que puedas vivir esta experiencia de la mejor manera posible. 1- INSPECCIONA EL TERRENO ANTES DE ACAMPAR Un terreno impermeable y que no drene, en caso de lluvia, puede inundarse y terminaras todo mojado. Trata de buscar una superficie lo mas plana posible sin piedras y espinas donde vayas a apoyar la carpa. Tu espalda te lo va a agradecer y la carpa no se va a romper. 2- EQUIPO Tene en cuenta a que zona y que época del año es, a la hora de elegir tu bolsa de dormir. Te recomendamos llevar siempre una linterna frontal ya que te permite tener las manos libres. También ropa interior de recambio y sobre todo medias para mantener tus pies secos. 3- AGUA Antes de acampar recomendamos que llenes tus botellas porque nunca sabes donde vas a encontrar una nueva fuente para rellenarlas; y acampar sin agua puede ser peligroso. No vas a poder higienizarte, cocinarte o podes llegar a deshidratarte...

  ACAMPAR CON TU MASCOTA Es recomendable que tengas en cuenta los siguientes consejos que te ayudaran a que pases una increíble experiencia con tu amigo peludo. DONDE Lo primero que nos preguntaremos es donde ir. No podremos ir a cualquier lugar con nuestra mascota. No todos los lugares están habilitados para ello o no se permite su acceso. Los parques nacionales en Argentina son un ejemplo de esto, ya que es una área protegida. En el ultimo tiempo, los campings "dog friendly" se están convirtiendo en una tendencia creciente. QUE LLEVAR Incluyendo su comida preferida, su propia comedero y bebedero, juguetes, correa y objetos personales. Imprescindible: collar de identificación con numero de teléfono. Si es una raza catalogada potencialmente peligrosa, llevar bozal. No te olvides una manta para que duerma. Pala para recoger y enterrar sus necesidades. SALUD Es importante que este desparasitado interna y externamente, porque podría estar expues...

  COMO ELEGIR EL LUGAR PARA ACAMPAR PENDIENTE Muchos eligen un lugar plano por comodidad. Pero en épocas de lluvias, puede inundarse. Lo ideal es elegir un terreno lo mas elevado que se pueda, y que disponga de una leve pendiente para favorecer que en caso de lluvia el agua no se estanque o se inunde la carpa. PROTECCION Se puede buscar una piedra grande, un grupo de arboles o algo similar para colocar el campamento detrás de esa barrera natural. Si no se encuentra, es importante colocar la entrada de la carpa o la mas expuesta en sentido perpendicular al viento. Este cambia en sentido opuesto de la noche a la mañana. LIMPIEZA Al momento de armar la carpa, el sitio debería estar limpio de ramas, piedras u objetos que puedan dañar el piso de la carpa y molestar en el descanso. Los alrededores de la carpa también deben ser despejados de obstáculos para no correr el riesgo de tropezarnos. AGUA El agua es indispensable, para beber, cocinar y para la limpieza en...

  COMO ORGANIZAR UNA MOCHILA DISTRIBUCION DE CARGA Y TIPS PARA ORDENAR A la hora de acampar resulta crucial la organización de los objetos en la mochila de campamento A continuación te damos tips sobre como armarla con todo lo que hace falta 1. PREPARACION Lo principal antes de pensar en armar la mochila es hacer una lista completa con todo lo que necesitamos llevar al campamento. Cuando ya tenemos todo separado, lo ideal es utilizar algún lugar espacioso, como la cama, para poder ver todo con mas claridad, y ver si nos estamos olvidando de algo. 2. EMPAQUETAR Es una buena idea dividir tu equipo en categorías: las cosas de descanso (carpa y bolsa de dormir), alimentación (calentador, comida), ropa (mudas, interiores, toalla), articulares de aseo y ponerlas en bolsas separadas. Este sistema de empaque permite encontrar  con facilidad cada elemento y nos sirve ante posibles lluvias que puedan mojar el equipaje. 3.DISTRIBUYENDO EL PESO 1 En la parte baja de la...

  CALZADO PARA MONTAÑA CALZADO DE APROXIMACION Cuando vamos a una zona baja/media montaña o hacer una ruta sobre terreno fácil, lo mejor es utilizar un calzado blando. Este calzado de montaña se asemeja a una zapatilla de atletismo, con la diferencia de que la suela tiene mayor agarre y es mas técnica. Suele ser calzado de caña baja, con escasa o ninguna sujeción del tobillo. BOTAS DE TREKKING Botas con sujeción del tobillo. Suelen incluir algún tipo de membrana de impermeabilización, generalmente gore-tex, y una suela mas rígida con buen agarre. Nos permite realizar caminatas por terrenos escarpados y muy rocosos, y por zonas algo húmedas sin acabar con los pies empapados. BOTAS SEMIRRIGIDAS Adecuadas para montañismo 3 estaciones. Para zonas pedregosas, complicadas, o zona media-alta montaña. Son robustas y resistentes, que transpire, y sea impermeable. Es por ello que los modelos semirrígidos son mas pesados y brindan mayor protección ...

  ALIMENTACION EN LA MONTAÑA Hablaremos de cuales son los alimentos que podemos llevar a la montaña para mantener una alimentación variada y que nos aporte la energía necesaria Es necesario añadir productos cuya conversación no dependa de la temperatura. De esta forma, evitaremos problemas de salud  por la ingesta de comida en mal estado. También  tener en cuenta el peso, así como su tamaño, ya que un peso excesivo dificultara el transporte. Es mejor llevar comida cuya preparación sea sencilla. De esta forma nos ahorraremos espacio y tiempo. Es una buena idea añadir alimentos enlatados, como legumbres, pescados, salsas, etc. De esta forma podremos hacer sándwiches o añadir los ingredientes a platos mas elaborados. Sin embargo, estos alimentos tienen el inconveniente de pesar demasiado, y que además, una vez abiertos tenemos que consumirlos, pues no podremos guardarlos. Arroz y/o pasta seca, además de ser muy saciantes y energéticos, comb...

  TIPS PARA REDUCIR EL IMPACTO EN LA MONTAÑA Lo que comenzó como una tendencia ecológica en las aventuras al aire libre, se ha vuelto cada vez mas popular y notable. Y con un numero creciente de visitantes a las areas naturales es mas importante que nunca proteger y preservar los espacios. DESPLAZARSE Si el sendero es estrecho, camina en fila india en lugar de hacerlo uno al lado del otro. Evita atajos a través de las curvas en las pendientes pronunciadas, esto no solo corta nuevos senderos en el terreno, sino que serán especialmente propensos a la erosión. Camino por el suelo mas resistente que puedas: roca en lugar de tierra, hierbas muertas en lugar de plantas vivas, arena dura y húmeda en lugar de arena suelta y sea, etc. DORMIR Además de un terreno llano con protección de los elementos, busca de nuevo la durabilidad. Lo mejor es un terreno firme y seco con poca vegetación. Evita poner la carpa sobre plantas frágiles que no puedan recuperarse. Si encuentras un sitio que fue uti...

  VIDA UTIL DEL EQUIPO DE ESCALADA Todo equipo de protección individual (EPI) tiene una vida útil, una caducidad, establecida por el fabricante, en general, se recomienda la retirada de todo material con mas de 10 años de uso. VIDA UTIL DE METALICOS (o partes metálicas) *Teóricamente, si no se usa, la duración del equipo metálico es ilimitada. *Máximo aproximado (en uso): 15 años desde la fecha de fabricación, o 10 años desde la fecha de primer uso, en condiciones de uso y mantenimiento optimas. VIDA UTIL DE PLASTICOS, TEXTILES (o partes textiles) y MIXTOS *Los productos textiles (dyneema, poliester, poliamida) sufren cierto envejecimiento aun cuando no son usados. *Máximo aproximado: 10 años desde la fecha de fabricación, u 8 años desde la fecha de primer uso, en condiciones de uso y mantenimiento optimas. La vida útil de los parabolts y chapas de acero zincado es de 10 años, mientras que los de acero inoxidable de igual tamaño tienen una vida útil de 40 años. Estos valores de dur...

  BASTONES DE TREKKING TIPOS Los bastones de longitud ajustable o telescópicos que cuentan con dos o tres tramos, son la elección de la mayoría de los entusiastas del trekking, montañismo y escalada porque se pueden compactar para ser transportados y permiten ajustar el largo del bastón de acuerdo a la estatura del usuario y a la pendiente del terreno. Si lo que deseas es corre a través de la montaña y necesitas un bastón que te ayude a realizar ascensos debes elegir bastones plegables, que pueden ser de cuatro o cinco segmentos unidos entre si por una cuerda recubierta de poliuretano. Se pueden regular, adaptándose a tu estatura. Son ligeros y útiles para llevar en la mochila. EMPUÑADURA Según  la empuñadura, podemos encontrar diversos bastones. Debe ser agarrado de manera cómoda. Los tipos mas habituales. Corcho: ideales si te sudan muchos las manos. Tiene un tacto suave y resulta muy resistente, sobre todo al paso del tiempo. Espuma: ...

  LENTES DE SOL PARA MONTAÑA 1. No descuides nunca tu salud visual en la montaña porque si no utilizas lentes de sol, ante una exposición prolongada, pueden manifestarse patologías oculares, como ceguera de las nieves. 2. La radiación solar es mas intensa a mayor altura, aumenta en promedio un 10% cada 1000 mtrs de altura. Aconsejamos lentes foto cromáticos, ya que se ajustan automáticamente a las condiciones de la luz. 3. Son recomendables para llevar a tus actividades en la montaña, lentes de sol categoría 3 o 4 según la altitud.

 COMO CUIDAR LAS PRENDAS TECNICAS GUARDADO En casa, la ropa debería estar almacenada en un lugar fresco libre de humedad, sin exposición a la luz directa e, idealmente, sin comprimir. Este ultimo punto es especialmente importante en las prendas impermeables-transpirables y aquellas de fibra y pluma. Guardar la ropa limpia y seca es fundamental. TRANSPORTE El transporte en la mochila implica una comprensión inevitable. Pero el punto a observar es que se alargue, en el tiempo, lo menos posible. Es mejor sacar las cosas de la mochila por la noche, y volver a guardarlas por la mañana, que mantenerlas compactadas en el equipaje. AL DOBLARLA No es recomendable plegar siempre, por los mismo lugares las prendas que incorporan membrana o inducción. La coincidencia de los pliegues contribuye al deterioro prematuro en esas zonas. AL USARLA Encajar los cierres correctamente y subirlos con suavidad. Evitemos que la parte de gancho de los velcros se pegue a los tejidos de prendas suaves, como la...

  VOLCAN LANIN ¿DONDE QUEDA? Símbolo de la provincia en que se encuentra, Neuquén. Dentro del Parque Nacional Lanin, con 3.776 MSNM, y de desnivel de 2600 mts. Ubicado a unos 60 KM de Junin de los Andes, por la ruta que conduce al paso fronterizo conocido como Tromen O Mamuil Malal. CARACTERISTICAS La época mas habitual para realizar el ascenso al volcán es de octubre a abril. Es considerada apta para todo publico a partir de los 14 años. Pero se recomienda preparación física previa ya que la dificultad es alta, y realizarla acompañado de un guía nacional de montaña habilitado por el Parque Nacional. ¿QUE LLEVAR? Equipamiento obligatorio para ascenso: botiquín, linterna frontal, equipo de comunicaciones con batería adicional (VHF con frecuencia de APN), grampones, piqueta, casco (deberá ser de montaña homologado), bastones de trekking, colchoneta aislante, bolsa de dormir (con un rango de temperatura confort de -5°C o menos), botas de montaña (si son impermeables mejor), guantes im...

  CERRO WANK ¿DONDE QUEDA? La cumbrecita se encuentra en un pequeño valle de las Sierras Grandes de Córdoba, a 1450 msnm, en el departamento de Calamuchita, a 118 km de la ciudad de Córdoba. Fue declarada Reserva Natural de Uso Múltiple. Es un pueblo peatonal, donde no se permite el ingreso con vehículos y todos los recorridos están previstos para ser realizados a pie. Entre ellos el del cerro Wank. CARACTERISTICAS El cerro Wank esta a 1715 msnm. Desde su cima, se podrá apreciar todo el entorno que rodea a la Cumbrecita, el contorno de las sierras grandes, las grandes extensiones de bosque y los diferentes puntos de Valle de Calamuchita. ¿QUE LLEVAR? Recomendamos no ir demasiado cargado. Llevar una mochila de 20/30 L, con lo mínimo e indispensable. Como imprescindibles: calzado con buen agarro, agua (1 litro mínimo) y algún snack para el camino (frutos secos, fruta, etc.). Protector solar y sombrero. Ropa cómoda. ASCENSION El sendero cuenta con indicaciones, carteles de madera, fle...

  ¿COMO GUARDAR LA BOLSA DE DORMIR? PASOS 1. No dobles ni enrolles. Toma un extremo de la bolsa de dormir e introdúcela en la funda hasta que ingrese totalmente. Comienza con la parte de los pies para que sea fácil sacar todo el aire. 2. Al guardarse de forma aleatoria, el relleno permanece distribuido de una forma mas uniforme, ya que no se dobla siempre por el mismo lado. Esto provoca a la larga que el relleno desaparezca en estos lugares, haciendo que por allí se pierda calor y se reduce la capacidad calorífica de la bolsa. 3. Cuando no se utiliza se debe mantener guardado en una funda protectora grande, encima de un armario o donde pueda estar lo mas extendido posible

DIFERENTES TIPOS DE MOSQUETONES La forma del cuerpo de un mosquetón influye en: *La resistencia según el eje mayor. *El equilibrio de la carga *La amplitud de la abertura y la capacidad *La resistencia para posicionamientos particulares *La facilidad de prensión. Formas de pera, HMS (Tipo H) Trabajan cerca de la leva, alejados del eje principal, o de manera transversal. Los mas adecuados para los frenos tipo canasta, ya que garantizan un bloqueo uniforme y evitan fricciones inadecuadas. Ideales para asegurar con nudo dinámico, permitiendo plena movilidad del mismo, siendo esta técnica de aseguramiento a la que se refieren las siglas HMS (HalbMAstwurfSicherung: aseguramiento medio ballestringue) Mosquetón en D (Tipo B) Es un mosquetón muy polivalente y mas fuerte, ya que la carga de trabajo se ejerce junto al eje principal, alejado del la leva.  Cuando mas asimétrica o cerrada sea esta D, mas resistencia tendrá y mejor marcara la dirección de ...

 PASOS: 1. Extender la campera sobre una superficie lo mas plana posible. 2. Tomar cada manga, una a la vez, y cruzarlas por la mitad de la prenda. La forma de la campera debe hacer un rectángulo con la capucha sobresaliendo por la parte superior. 3. Agarrar de un lateral la prenda y doblarla hacia dentro hasta la mitad, a la altura del cierre. Hacer lo mismo con el otro lado. 4. Desde el extremo de abajo ir enrollando la campera para compactar y sacar todo el aire que se pueda haber juntado. 5. Cuando llegamos a la parte superior meter nuestro rollito dentro de la capucha. ¡LISTO!

CUERDAS DE ESCALADA DEPORTIVA CARACTERISTICAS GENERALES   ¿CUAL ELEGIR? Hay de 3 tipos: las estáticas, las semi estáticas, y las dinámicas que absorben la energía que genera el impacto de una caída gracias a su capacidad de elongación. Su uso esta indicado para la escalada deportiva, y otras actividades donde hay riesgo de caer. DIAMETRO Y LONGITUD Diámetro: las cuerdas para escalada deportiva son las cuerdas simples dinámicas. Están marcadas con un numero 1. Varían de 9mm a 11mm. La tendencia esta siendo usar cuerdas cada vez mas finas, 9.8 mm es una de las mas utilizadas. Longitud: las longitudes estándar son 60, 70 y 80 metros. Es importante prestar atención a la extensión de la ruta y asegurarse de que las cuerda sea lo suficientemente larga. CARACTERISTICAS Carga de rotura: se trata de la carga máxima que una cuerda puede soportar antes de romperse y va en relación al diámetro de la cuerda: cuanto mas delgada, menso carga soporta. El alargamiento dinámico es la cantidad de est...